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Resetea Tu
Sistema Nervioso 

y
¡Transforma tu Vida desde la Raíz!

Pre inscripciones abiertas

Empieza el 8 de Marzo 2022

El programa de "Resetea Tu Sistema Nervioso de 8 semanas es un programa de entrenamiento en vivo en línea que combina la neurociencia de vanguardia con herramientas y ejercicios neurosensoriales.

 

Está diseñado para revincularte con tu sistema nervioso,

mejorar tu salud emocional, física y tu bienestar.

Reduce

el estrés y la ansiedad y aumenta tu concentación y resiliencia

Adquiere Capacidad 

interna para autorregular tu esrado de ánimo y tus emociones con herramientas específicas

Desbloquea

tu intuición para una tomar decisiones más efectivas

Logra

un mayor equilibrio personal, creatividad, conocimiento y salud

¿Experimentas con frecuencia los siguientes síntomas?

  • Hábitos y patrones que te mantienen atorado y te vuelven loco a ti (y a las personas en tu vida) 

  • Síntomas emocionales, como depresión, ansiedad y estrés 

  • Fatiga y confusión 

  • Dificultad para formar relaciones duraderas y saludables

  • Bloqueo mental, miedos y resistencias que lo paralizan de hacer lo que en el fondo sabe que debe hacer

  • Problemas del sistema digestivo e inmunológico

  • Dolores y enfermedades crónicos

Si tu respuesta es si, entonces éste curso es para tí

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¿Qué incluye?

Ocho llamadas en linea

Nuestras llamadas en vivo brindan la oportunidad de practicar las herramientas juntos como comunidad, aprender de tus compañeros y obtener respuestas a tus preguntas.

 

Las llamadas en vivo tienen una duración de 120 minutos (2 horas).

Puedes enviar tus preguntas a medida que trabajas en los módulos, si no puedes estar en vivo, puedes ver las grabaciones de las sesiones.

 

El horario será los Miércoles de 6-8 pm CT.

Ejercicios Neuronales y de Regulación Guiada

Aprenderás a mejorar el funcionamiento de tu Sistema Nervioso y nervio vago mediante posturas, movimientos, la respiración y ejercicios neuronales, polyvagales y somáticos. Los ejercicios pueden ser soporte diario, ayudándote a relajar la tensión y regresar a la regulación de tu sistema nervioso a largo plazo.

Apoyo y comunidad

Recibirás asistencia por correo electrónico durante todo el programa y serás parte de una comunidad de personas que compartirán esta experiencia de aprendizaje y embodiment!

Tendrás la oportunidad de aprender de otros participantes del programa que están haciendo el mismo trabajo que tu y podrán compartir su progreso y hacer preguntas.

Módulos

Cada lunes te llegará un módulo teórico por correo. Lo podrás descargar y gardar de por vida, incluyendo las grabaciones de las sesiones. Los módulos combinan educación y ejercicios interactivos sobre el nervio vago, el cerebro, el sistema nervioso, la autorregulación, la recuperación del estrés y cómo pueden mejorar tu salud física y emocional.

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Entendiendo tu Biología 101 Teoría Polivagal

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Entendiendo tu Biología 102 Teoría Polivagal

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Entendiendo tu Biología 103

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Entendiendo tu Biología 104 Nervio Vago y Neuroplasticidad

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Entendiendo tu Biología 105 Estrés y Trauma

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Sanando y Restaurando tu capacidad Interna

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Aprenderás:

Cultivar

agencia para volverte el operador activo de tu sistema nervioso, en lugar de sentirse desamparadx y abrumadx por sentimientos, emociones, o pensamientos reacciones

Herramientas

de Autorregulación y Co-regulación: practicarás ejercicios neuro- sensoriales que mantienen tu sistema nervioso regulado de modo que requieras menos energía para controlar tu estado de ánimo y tus emociones

Liberar

la tensión profunda y almacenada en el cuerpo, ayudando a deshacer los viejos patrones emocionales creando un cambio duradero en tu sistema nervioso

Crear

una sensación interna de seguridad y permanecer en el momento presente, en lugar de repetir situaciones de tu pasado o el futuro

Desarrollar

la conciencia somática autónoma corporal y comprenderás las respuestas únicas de tu sistema nervioso

Comprensión

de la neurociencia y la biología del estrés, el trauma y la resiliencia. Esto reduce el miedo y la vergüenza

Ampliar

tu ventana de tolerancia a la activación del estrés para desarrollar resiliencia y autorregulación, regulando los niveles de energía elevados. Ayudando a mejorar la desregulación que ocurre después del estrés crónico y traumático

Manejar

tu energía de estrés y las  herramientas que mejoran la salud emocional, fisiológica y su bienestar en general

Tono Vagal

como activarlo y cómo puede verse afectado por traumas pasados. El aumento del tono vagal mejorará tanto tu salud física como psicológica

El Propósito de tu Sistema Nervioso es

Organizar el Caos 

- Stephen H. Wolinsky

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¡Da click para registrarte ya!

Planes de Pago

Pago único de

$900 USD

Dos pagos

Consecutivos de

$650 USD

Pd. Ofrezco sesión de zoom de 30 min gratuita para ver si éste programa es para ti

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